Creo Que Tengo Un Problema…

Mis pensamientos estaban un poco descarriados esta mañana.

Estaba distraída, pensando en todas las cosas que tenia que hacer, incluyendo escribir.

multitasking mind
Ilustracion grafica de como me sentia esta mañana.

Lo primero que hago cuando me despierto, después de lavarme los dientes, es preparar mi desayuno. Pero aparte de eso, tenía que hacer una llamada. Estaba tan preocupada y estresada, que me toco cocinar y comer mientras hablaba por teléfono. ¿No es eso de locos?

Para los que están leyendo esto, saben muy bien que me encanta desayunar, ya que lo publico todos los días en mi cuenta de Instagram. ¿Entonces cómo es que estaba haciendo otra cosa mientras desayunaba?

Al mismo tiempo, estaba un poco ansiosa y preocupada porque no tenía un tema en especifico para el blog de esta mañana, así que comencé a buscar en internet alguna que otra idea para la publicación de hoy. Mientras estaba navegando en la web, mi mente se perdía y no quería enfocarse en lo que estábamos haciendo. ¿Entonces será que a mi mente le gusta funcionar como una computadora y tener varias ventanas abiertas a la vez? ¿Multitasking? ¿Es bueno o malo? Pues no lo sé.

Mientras decidía sobre que iba a escribir en este post, también estaba pensando en que prepararía de almuerzo y de cena y también sobre si debería comprar un nuevo lente para mi cámara. Si alguno tiene ideas o sabe de buenos lentes para una Canon EOS500D déjenmelo saber en los comentarios.

Fui de buscar ideas para el blog a Amazon, donde conseguí un lente que me gusto bastante para mi cámara. Y acabe en YouTube mirando el video de Miley Cyrus Mother’s Daughter.

En ese momento fue cuando me di cuenta de que tenía que escribir sobre lo desorganizado que estaban mis pensamientos.

Estoy segura de que no soy la única y que varias personas han pasado por lo mismo en algún momento.

En mi opinión, como seres humanos creo que no podemos enfocarnos en una sola cosa a la vez. El tiempo pasa tan rápido que si pestañamos ya nos perdimos un titular de noticia. El tiempo vale oro, como dicen algunos. Pero la verdad es que el tiempo no se detiene ni un momento. Y nosotros tampoco.

Cuando nos despertamos en la mañana lo primero que hacemos es mirar las redes sociales en nuestros teléfonos celulares. ¿Quién sabe cuántos atardeceres nos hemos perdido, nada más por estar pendiente de tomar una foto o simplemente por estar mirando nuestros teléfonos?

La verdad es que cuando me senté a escribir el post de esta mañana, me olvidé por completo de mi teléfono celular. Es increíble como la acción más mínima nos puede generar tranquilidad y concentración.

Nuestra mente está recibiendo información constantemente, tanta, que a veces no nos da tiempo para procesarla. Creo fue lo que me paso a mi esta mañana. Necesitamos desconectarnos de la rutina algunas veces, creo yo.

Conozco gente que dice que no tienen tiempo ni para tomarse unas vacaciones porque están muy ocupados. Ok, estar ocupado no tiene nada de malo. ¿Pero, se han puesto a pensar como el estar ocupado todo el tiempo nos afecta nuestro modo de vivir? ¿Es posible poder despertarse un día y hacer una cosa nada más, sin tener que pensar en otras?

No lo creo …

Vivimos en una época donde las cosas se necesitan para YA. Entregar un reporte, o si perdemos el autobús o el tren, o si llegamos tarde al trabajo, etc. Pero como siempre estamos ocupados, no nos damos cuenta de que probablemente estemos estresados y no tengamos una organización mental. Siempre tenemos cosas rondado en nuestros pensamientos y en realidad no nos podemos enfocar en ninguna.

pin-by-lachina-creative-on-infographics-pinterest-stress-stress-coping-with-stress-dealing-with-stress-stress-and-anxiety-stress-management-techniques-1024x662
Tips para mejorar y controlar el estres. 1.Meditar 2. Hacer ejercicio 3. Despejarse 4. Dormir bien 7-9 hrs cada noche 5. Fortalecer relaciones personales 6. Obtar siempre por alimentos naturales y nutritivos 7. Prioridad siempre

No es fácil. Pero de alguna manera u otra, hemos aprendido a vivir así.

Déjenme saber en los comentarios si alguna vez se han sentido como yo esta mañana.

Tote.

Momento de Desestresarse.

Para mi este ha sido un lugar que he aprendido a querer y a disfrutar durante mi adultez.

A veces hay momentos en los que estoy perezosa y podría tener cualquier excusa para no ir, pero al final del día siempre me siento mal y siento remordimiento por no haber ido. Aquí me puedo sentir muy bien, pero cansada al mismo tiempo. Y, aun así, me gusta seguir yendo al gimnasio. Una vez que comienzo a ejercitarme y comienzo a enfocarme en cuanto estoy sudando en realidad, me olvido de lo que paso durante el día o de lo que esta por pasar.

Hace un par de días, estaba un poco estresada del trabajo y en lo que llego la hora, simplemente cerré mi computadora y me fui corriendo al gimnasio. Ya estando en el gym, me cambio de ropa y lo primero que hice fue abrir Spotify, la aplicación de música. Ya cuando me coloque los audífonos, me olvide de mi estrés del trabajo y me enfoque en los ejercicios del día. ¿Me tocaba hacer piernas? Eso no lo recuerdo. Pero de lo que si me acuerdo es que me olvidé del trabajo, comencé a escuchar música y a ejercitarme.

También me paso otro día, estaba aburrida en casa y un poco ocupada. Era domingo. En realidad, no estaba ocupada, pero sentía que tenía muchas cosas rondando en mi cabeza, y fue entonces cuando decidí ir al gym. ¿Quién iba a pensar que yo estaría en un gimnasio un domingo? Una de las razones por las cuales estaba preocupada ese día, era porque no tenía tema para mi blog. Pero una vez que terminé de ejercitarme, me di cuenta de que en realidad tenía era que escribir sobre mi disfrute por ir al gimnasio. Bueno, mis amigos también me animaron y me dijeron que debería escribir sobre mis idas al gimnasio. Así que pues, aquí estoy.

foto for gym blog edited
La selfie en el gym. No puede faltar.

¡No se preocupen! Que no soy un fitness workaholic. Simplemente me gusta, disfruto hacer ejercicio y es bueno para mi salud también. Además de todo eso, tiene un efecto positivo en mí, físico y psicológicamente.

Algunos de ustedes leerán esto y se reirán. Pero es que en realidad no los estoy mandando a que vayan al gym ¿o sí? Es que no soy de esas personas, y para los que me conocen, saben que es verdad. Si te gusta bien, puedes venir conmigo. Y si no, bueno, no importa. Hay personas que son más perezosas que otras o en realidad no les interesa ir a un gimnasio. Y es que en realidad hay muchas maneras de estar activo. Como, por ejemplo, montar en bicicleta, o sencillamente salir a caminar. Y eso está bien también. Con tal de que nos levantemos del sofa y nos alejemos de Netflix, no creo que pase nada malo.

Hablando de Netflix, ¿sabían que pueden descargar episodios individuales y mirarlos mientras están en el gym? No se necesita wifi porque ya estaría guardado en tu teléfono. No es que yo lo haga, pero si he visto gente haciéndolo.

¿y a ustedes? ¿les gusta ir al gimnasio o hacen otro tipo de actividad?

¿Miran Netflix durante su tiempo libre? O sencillamente ¿escuchan música? Como por ejemplo, J Balvin.

Déjenmelo saber en los comentarios.

Tote.