Momento de Desestresarse.

Para mi este ha sido un lugar que he aprendido a querer y a disfrutar durante mi adultez.

A veces hay momentos en los que estoy perezosa y podría tener cualquier excusa para no ir, pero al final del día siempre me siento mal y siento remordimiento por no haber ido. Aquí me puedo sentir muy bien, pero cansada al mismo tiempo. Y, aun así, me gusta seguir yendo al gimnasio. Una vez que comienzo a ejercitarme y comienzo a enfocarme en cuanto estoy sudando en realidad, me olvido de lo que paso durante el día o de lo que esta por pasar.

Hace un par de días, estaba un poco estresada del trabajo y en lo que llego la hora, simplemente cerré mi computadora y me fui corriendo al gimnasio. Ya estando en el gym, me cambio de ropa y lo primero que hice fue abrir Spotify, la aplicación de música. Ya cuando me coloque los audífonos, me olvide de mi estrés del trabajo y me enfoque en los ejercicios del día. ¿Me tocaba hacer piernas? Eso no lo recuerdo. Pero de lo que si me acuerdo es que me olvidé del trabajo, comencé a escuchar música y a ejercitarme.

También me paso otro día, estaba aburrida en casa y un poco ocupada. Era domingo. En realidad, no estaba ocupada, pero sentía que tenía muchas cosas rondando en mi cabeza, y fue entonces cuando decidí ir al gym. ¿Quién iba a pensar que yo estaría en un gimnasio un domingo? Una de las razones por las cuales estaba preocupada ese día, era porque no tenía tema para mi blog. Pero una vez que terminé de ejercitarme, me di cuenta de que en realidad tenía era que escribir sobre mi disfrute por ir al gimnasio. Bueno, mis amigos también me animaron y me dijeron que debería escribir sobre mis idas al gimnasio. Así que pues, aquí estoy.

foto for gym blog edited
La selfie en el gym. No puede faltar.

¡No se preocupen! Que no soy un fitness workaholic. Simplemente me gusta, disfruto hacer ejercicio y es bueno para mi salud también. Además de todo eso, tiene un efecto positivo en mí, físico y psicológicamente.

Algunos de ustedes leerán esto y se reirán. Pero es que en realidad no los estoy mandando a que vayan al gym ¿o sí? Es que no soy de esas personas, y para los que me conocen, saben que es verdad. Si te gusta bien, puedes venir conmigo. Y si no, bueno, no importa. Hay personas que son más perezosas que otras o en realidad no les interesa ir a un gimnasio. Y es que en realidad hay muchas maneras de estar activo. Como, por ejemplo, montar en bicicleta, o sencillamente salir a caminar. Y eso está bien también. Con tal de que nos levantemos del sofa y nos alejemos de Netflix, no creo que pase nada malo.

Hablando de Netflix, ¿sabían que pueden descargar episodios individuales y mirarlos mientras están en el gym? No se necesita wifi porque ya estaría guardado en tu teléfono. No es que yo lo haga, pero si he visto gente haciéndolo.

¿y a ustedes? ¿les gusta ir al gimnasio o hacen otro tipo de actividad?

¿Miran Netflix durante su tiempo libre? O sencillamente ¿escuchan música? Como por ejemplo, J Balvin.

Déjenmelo saber en los comentarios.

Tote.

7 thoughts on “Momento de Desestresarse.

  1. Yo no voy al gimnasio no tengo uno cerca y el carro está dañado para ir más lejos, además estoy anciana y no me provoca, pero, camino en las mañanas, me hace bien para la circulación, tú en cam bio estás bien, m as delgada, más cuchi, bonita mi niña, ok, ok

    Liked by 1 person

  2. Ejercitarse es una actividad clave para un estilo de vida saludable. Yo prefiero caminar o bailar pero cuando no hay mas opciones para mantenerme activa me sale gimnasio. Prefiero escuchar merengues, salsas para animar mi estadia en el gimnasio, si voy de caminata prefiero disfrutar el sonido que me rodea. En mi tiempo libre hago manualidades como un hobby y aunque no soy de muchas peliculas trato de ver alguna de historia, ciencia, comedia,entre otras. Tote te felicito por elegir este tema que puede ayudar a mucha gente , tambien podrias incluir en los proximos blog tips de nutricion , siempre escucho que el ejercicio combinado con la comida saludable da mejores resultados. Hasta la proxima.

    Liked by 1 person

  3. Yo no soy fanatica del gym asi que me anima leer este tema en tu blog, comencé unas rutinas en el gym y me están gustando y las estoy disfrutando mucho, gracias por tus consejos.

    Liked by 1 person

  4. Yo soy una FANATICA del gym, desde los 15 o 16 años que practico, en ese entonces, de .aerobic, hoy tienen diferentes nombres y de verdad he probado de todos los tipos. Me encanta ejercitarme, por lo menos 5 días a la semana, son mis endorfinas y la clave para tener energía todo el día y estar de buen humor😆. Me encanta que tú también lo disfrutes👏🏻👏🏻👏🏻, sigue escribiendo de estos temas , la vida sana y sentirte bien es lo máximo 🥰.

    Liked by 1 person

  5. Gracias Tote, me inspira este tema porque el estrés que vivo en mi país es terrible, de verdad es una actividad muy saludable, visitaré algún gym cercano a casa. Me gustaría que escribas sobre cómo animar a tu pareja para que te acompañe al gym?

    Liked by 1 person

    • Bueno, en realidad no tienes porque ir a un gym específicamente. Con tal de que salgan a caminar o a dar un paseo. Hay ejercicios o rutinas que se pueden hacer desde la casa también. Te puedo dar varios consejos si estas interesada! Aunque ya tendría que escribirlo en otro post, para animar a otras personas también.

      Like

Leave a Reply to toteunwined Cancel reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s